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KOKORO元気倶楽部

メンタルアドバイザーのつぶやき

心の処方箋51

まだまだSNSや陰湿な悪口などが
絶えません。悲しい事です。

さて今回はもし悪口を言われたら…

昭和の伝説のコントみたいなタイトルですが(;^ω^)

悪口であれば基本何も思い込む必要はありません。自分が思う事と相手が感じる事は全く別物で考えて見てください。

もし気になるようでしたら、自分に不備がないかのチェックすることも良いでしょう。自分にクエスチョンしてみてくださいな。あくまでもクイズ感覚ですよ。

もしかしたら相手方との考えの違いも発見出来るかもしれませんね。

心の処方箋50

行動することで夢が現実に近づく。

他人には時には言い訳してもいい。
でも自分には絶対言い訳しない。
なぜなら
脳が言い訳する癖がつくからです。

行動しなければただの夢であり、
それに満足するならそれでも
いいと思います。

自分の人生は自分が決める。

冷たい言い方かもしれないが
自分が今を生きて、どんなに
困難を迎えようとも
私は大丈夫!私には生きてきた
勇気があると!

あなたはあなたのストーリーを
楽しめばいいと思います。

誰かがではなくあなたがやるのか
決めるのです。

あなたは勇気を持って生きてきた。
立派じゃないですか(*⌒▽⌒*)

私はあなたの勇気を貰って
元気を貰ってます。

ありがとうo┐ペコリ

心の処方箋49

何事にもシンプルに、、、

皆さんは最近、思い込みが原因で
疲れていませんか?

怒りっぽい感じ
悲しい感じ

ネガティブな感情に巻き込まれた

そんな時はまずは他人を理由に
ネガティブな感情を利用してませんか?
を考えて見てください。

本当に怒る、悲しむ理由は自分の中にある。と考えられます。

私は〇〇さんが嫌い!

私の中で原因があるが私は言い訳をしたいんだ。そのために怒りの感情を使って
もともと考えの合わないあなたを壁に感情をぶつけた!

例えですが(;^ω^)

ここまで噛み砕くと
何を直せば良いか分かりますよね。

心の処方箋48

あなたは確かにいい人かもしれません。

しかしあなたは相手の生きるチャンスを奪っているかもしれません。

相手が弱い立場にありながら
出来る範囲の仕事すら
させてあげないことに
気がついていない、、、

相手の自立に気がついてください。

心の処方箋47

褒めるとは、、、

1番喜びを感じるのは

結果を褒めるのではなく
過程を褒める。
そして私が勇気を貰った。

〇〇ちゃんの努力してる姿は私を元気にしてくれたよ。そして結果まで出すなんて、もう雲の上の存在だよ(*⌒▽⌒*)

みたいな感じです。

1日1回は誰かを褒めて見ませんか?
(*´罒`*)ニヒヒ

キラキラしてたのに、、、

気分転換をしに海へ

砂浜がキラキラしていたので

写真を撮って見ました。

しかし

写真には映らなかった

(´;ω;`)

心の処方箋46

幸せは引き寄せるもの、、、

幸せを感じる条件とは
これは心理学によってはいろいろな
意見や見解があるので一つの
手法として聞いてください。

1→個人の自分らしさに気がつく事
2→その自分らしさで誰かのために動く事
3→動いた事で共に価値を共有すること

これは私の中で幸せを感じられる3つであると考えてやっています。


身近な人に声をかけて下さい。
あなたの一言が
相手に勇気をあたえるかもしれません。
そしてその行動にあなたを賞賛する
声もあるかもしれません。
あなたは人生の中で悩む事があると
思います。もしかしたらあなたの行動を
見ていた。あの人があなたに声をかける
かもしれません。

人生は持ちつ持たれつの関係かも
知れませんね。