30回かむかむダイエット
私のルール
1口に30回噛んでから飲み込む事。
麺類はNG。
飲み物は基本麦茶。
上記のルールを守って
自由に食事をする。
私はこれだけでひと月
-6kgの減量に成功!
早食い大食いの方や
胃腸が弱い方には最適かと
思われます。
こっそりダイエットしちゃおう
(*⌒▽⌒*)
私のルール
1口に30回噛んでから飲み込む事。
麺類はNG。
飲み物は基本麦茶。
上記のルールを守って
自由に食事をする。
私はこれだけでひと月
-6kgの減量に成功!
早食い大食いの方や
胃腸が弱い方には最適かと
思われます。
こっそりダイエットしちゃおう
(*⌒▽⌒*)